Mont-Blanc
Préparation aux expéditions hivernales
Participez à notre stage de préparation pour expéditions en conditions climatiques extrêmes. Ce programme intensif vous forme aux techniques de survie, à l ’orientation et à la gestion des secours en montagne, pour affronter les environnements les plus rudes avec confiance et sécurité.
Ce séjour s’adresse à vous qui êtes motivé pour apprendre à préparer sérieusement une expédition en autonomie complète en milieu isolé et en haute altitude, en conditions hivernales.
Dans un décor sauvage face au majestueux Mont-Blanc, ce stage mêle randonnées, bivouacs et enseignement complet (découvertes des problématiques de santé, gestion des risques et secours, bons gestes et utilisation de matériel spécifique tel que GPS ou DVA, techniques d’encordement,…). De vraies conditions réelles pour la préparation d’un voyage d’aventure lointain…
Ce stage sera dispensé par un médecin de montagne et ancien secouriste du PGHM de Chamonix, ainsi que par des guides expérimentés dans le domaine des expéditions lointaines.
Préparation physique | Stage de survie et randonnée hivernale en montagne
Points forts du stage hivernal
Des randonnées et bivouacs dans des lieux magiques
La rencontre avec des spécialistes d'expéditions
Une formation Secours en Montagne avec un médecin urgentiste
Inscrivez-vous à ce stage, si...
Vous êtes motivé pour préparer sérieusement une expédition. Vous avez envie d'apprendre. Vous n'avez pas peur de dormir n'importe où, les conditions climatiques ne vous font pas peur. Vous faites facilement confiance à votre guide.
Vous êtes entre de bonnes mains
Jacques
Guide de moyenne montagne, médecin urgentiste et secouriste spécialisé en pathologies d'altitude, Jacques encadre des groupes trekking et prépare les expéditions.
Damien
Responsable général des séjours d'Explore Aventure, Damien est avant tout guide de moyenne montagne et médiateur en astronomie.
Planning de votre stage de 3 jours
JOUR 1 : Rendez-vous à l’église de Sallanches pour un départ en randonnée.
Nous commencerons par une randonnée à pied ou en raquette jusque dans les alpages des Aravis. A mi-parcours une formation est prévue, dans une salle, pour appréhender les problématiques de santé en milieu isolé, ainsi que la gestion des secours. Puis il sera temps de se préparer pour le bivouac du soir.
Nous partirons en début de soirée pour faire le montage du bivouac pour la nuit dans la montagne.
2 personnes max/tente.
JOUR 2 : Ateliers et randonnée dans la neige
Après cette première nuit en bivouac, nous nous réchaufferons autour d’un petit déjeuner et d'un bon café chaud. Puis démontage des tentes et randonnée à travers les alpages enneigés pour se rendre sur la zone où nous travaillerons sur les thème suivants : les bons gestes à avoir en cas d’avalanche, l’utilisation de certains systèmes GPS avec gestion des waypoints, et suivi d'itinéraire par mauvais temps ou jour blanc.
Ensuite, nouvelle formation en salle pour appréhender la gestion du matériel, mais également le routage à distance, les communications par Iridium, les prévisions météo.
Nous repartirons en début de soirée pour faire le montage du bivouac pour la nuit dans la montagne. Pour les plus courageux, nuit dans un trou de survie…
2 personnes max/tente.
JOUR 3 : Formation sur les techniques de cordes pour la sécurité
Nous quitterons le bivouac après le petit déjeuner pour revenir dans un endroit chauffé afin de découvrir les différentes techniques pour utiliser au mieux les cordes : cacolet, mouflage pour sortir une personne d’un trou, nœuds utiles, etc.
Nous profiterons des lieux pour prendre un bon déjeuner chaud et traditionnel autour de la table.
Nous finirons ce stage avec la présentation d’un retour d’expérience d’expéditions réalisées par certains de nos guides en leur présence: expéditions en Groenland, Islande…
Nous nous quitterons dans la journée avec le sentiment d’avoir déjà vécu une sacrée aventure.
Pourquoi choisir ce stage préparatoire ?
Ce stage est conçu pour ceux qui envisagent des expéditions en milieux extrêmes et souhaitent être pleinement préparés. Vous apprendrez à gérer les conditions hivernales difficiles, à utiliser le matériel de survie, et à mettre en pratique des techniques de sécurité indispensables, comme les manœuvres de cordes et la gestion des secours. Encadré par des guides expérimentés, ce stage est idéal pour se former aux défis uniques des expéditions en haute montagne ou en régions polaires.
Notre partenaire sur ce séjour
Informations pratiques pour ce stage hivernal
Comment se préparer pour ce stage préparatoire hivernal ?
Avant de rejoindre ce stage, il est recommandé d’entraîner votre corps à résister au froid et à l’effort. Pratiquez des activités physiques d’endurance et de renforcement musculaire pour mieux supporter les longues journées en plein air. Préparez-vous à porter un sac lourd et investissez dans des vêtements thermiques et imperméables de qualité, ainsi que des chaussures adaptées à la neige et aux terrains accidentés. La familiarisation avec le matériel de bivouac et de sécurité vous sera aussi très utile pour bien démarrer ce programme intensif.
Ce qu’il faut savoir avant de venir
Ce stage se déroule dans des conditions hivernales exigeantes, il est donc crucial de bien se renseigner sur l’équipement requis. Apportez des vêtements chauds en plusieurs couches, une lampe frontale, et un sac de couchage adapté aux températures extrêmes. Les participants doivent être prêts à affronter des nuits en bivouac et des journées de randonnée en neige. Ce stage implique également des sessions en salle pour comprendre les outils de communication et de navigation, ce qui le rend complet et adapté aux expéditions futures.